Les méthodes de soutien
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Certaines techniques, non spécifiques au cancer, reposent sur l'idée qu'en agissant sur l'âme on influence ainsi le cours de la maladie physique (musicothérapie …). Ces pratiques peuvent vous aider à mieux vivre votre maladie, à condition qu'elles n'amputent en rien les traitements dont l'efficacité a été démontrée et qu'elles ne soient pas utilisées à des fins purement mercantiles.
Le plus souvent, ces méthodes vous apprennent à mieux maîtriser vos émotions, vos angoisses, vos peurs. Citons quelques-unes des techniques les plus répandues :
Quelques techniques habituelles
Le biofeedback
Elle a pour objectif un meilleur contrôle de soi.
La méditation pleine conscience :
- La pleine conscience est un état de conscience pendant lequel l’attention est ancrée sur l’instant présent de façon calme, lucide et objective.
- Cette pratique issue du bouddhisme a trouvé deux applications en thérapie cognitive :
- La réduction du stress à partir de la pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction ou MBSR), qui a été développée par Jon Kabat-Zinn
- La thérapie basée sur la pleine conscience pour traiter la dépression (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression ou MBCTD) présentée comme un moyen de prévention aussi efficace que les antidépresseurs.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) virtuelle contre la fatigue
Comme 30% des patients rapportent une fatigue persistante significative après avoir été traités pour un cancer avec une baisse des capacités physiques, une anxiété, un état dépressif, voire des troubles cognitifs, cette technique pourrait être une nouvelle option et fait l'objet d'études.
La naturopathie, le jeûne et l’hygiénisme
La naturopathie a été fondée au début du XXe siècle par John Scheel. Elle a été reprise et diffusée par Benedicte Lust, qui a fondé l’école américaine de naturopathie à New York en 1901. Elle fait référence à la tradition médicale de la Grèce antique, dont les principes clés sont :
- Ne pas nuire (Primum non nocere),
- La nature recèle son propre pouvoir de guérison (Vis medicatrix naturae),
- Découvrir et traiter la cause (Tolle causam),
- Enseigner (Docere) les principes d’un mode de vie sain
- Encourager les consultants à être responsables de leur santé.
- C’est une approche holistique visant la promotion de la santé et sa prévention. Elle utilise différentes techniques, parmi lesquelles l’acupuncture, la phytothérapie, les techniques de gestion du stress, l’homéopathie, l’hydrothérapie, la nutrition, les massages.
Qu’en penser ?
Ces différentes techniques, font souvent appel à une « auto-analyse ». Elles sont à pratiquer avec précaution car elles peuvent entraîner des effets négatifs, telle qu'une culpabilisation ou une responsabilisation d'autrui.
Mise à jour
17 août 2023